立冬已至，寒意渐浓，又到了各类呼吸道传染病的高发季节。冬季面临流感、肺炎支原体、新冠等多种呼吸道病原体叠加流行的风险，学校人员聚集，人员密度较大，出现聚集性疫情的风险增加。近期我校发热学生持续增多，流感病毒活跃态势显著增强，已逐步进入流感等呼吸道病毒感染流行期，呼吸道传染病以流行性感冒和肺炎支原体感染多见。

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，其临床特点为起病急，全身中毒症状明显，如高热、头痛、全身酸痛、软弱无力等，而呼吸道症状较轻。流行性感冒主要通过接触及飞沫传播，传染性强，轻症患者病程短，常呈自限性，重症患者需进行药物治疗，一般可治愈。

支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性呼吸道感染，以发热、剧烈咳嗽等为主要症状，突出症状是阵发性、刺激性干咳，退热后咳嗽可持续1-2周。患者和无症状感染者为主要传染源，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体，传播方式主要为飞沫传播。

在呼吸道传染病流行时节，针对各类呼吸道传染病，建议师生继续保持良好的个人卫生习惯，做好个人健康管理。关注健康，从我做起，广大师生可以从以下几点进行预防：

第一，健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼，保持自身免疫力。

第二，养成良好的个人卫生习惯，可减少感染的风险。比如咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾或用手肘遮住口鼻；注意手卫生，勤洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后要洗手；尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

第三，多通风，少聚集。注意保持住所和工作场所环境清洁。室内定期开窗通风，加强空气流通，冬季室外温度低，通风期间也要注意做好保暖。共同居住人中如果出现呼吸道感染患者，照顾患者时要佩戴口罩。

第四，老年人、基础性疾病患者、免疫力低下等高风险人群应尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的密闭场所，减少可能与患病人群的接触机会。前往环境密闭、人员密集场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩，并注意及时更换。

最后，需要提醒的是，师生一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应居家休息进行健康观察，避免带病上班、上学，以免将病原传染给其他人员。如症状较重，应做好个人防护，尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。（资料来源：淄博疾控公众号、张店疾控公众号）